Содержание
Пояснительная записка
План учебно-тренировочных занятий
Программный материал.
Теоретическая подготовка. Практическая подготовка
Организационно-методические особенности подготовки футболистов
Нормативные требования
Восстановительные мероприятия
Воспитательная работа

Материально-техническое обеспечение
Литература

3
4
6
6
16
21
21
23
24
25

Пояснительная записка
Дополнительная
общеразвивающая
программа
физкультурно-спортивной
направленности
разработана в соответствии с Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации» от
29.12.2012 №273-ФЗ, Порядком организации и осуществления образовательной деятельности по
дополнительным общеобразовательным программам (утв. Приказом Министерства просвещения РФ от
9 ноября 2018 г. №196), Постановлением Главного государственного врача РФ от 04.07.2014 № 41 «Об
утверждении СанПиН 2.4.4.3172-14 «Санитарно-эпидемиологические
требования к устройству,
2

содержанию и организации дополнительного образования детей», с учетом Методических
рекомендаций по организации спортивной подготовки в РФ от 12.05.2014 №ВМ-04-10/2554,
нормативными документами Министерства образования РФ и Государственного комитета РФ, по
физической культуре, спорту и туризму, регламентирующими работу спортивных школ.
Форма обучения: очная. Язык образования – русский.
Программа физкультурно-спортивной направленности разработана для детей и подростков,
обучающихся в спортивно-оздоровительных группах. В учебных группах осуществляется физкультурнооздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и
овладение основами вида спорта.
Актуальность программы: направлена на удовлетворение потребности детей в активных формах
двигательной деятельности, обеспечивает физическое, психическое и нравственное развитие
воспитанников, а также в связи с возросшей популярностью вида спорта.
Отличительная особенность в социальной направленности, предоставляет возможность детям,
достигшим возраста зачисления, но не получившим ранее практики занятий каким-либо видом спорта,
имеющим различный уровень физической подготовки, приобщиться к активным занятиям избранным
видом спорта, укрепить здоровье, получить социальную практику общения в детском коллективе.
Предлагаемая программа регламентирует организационно-методические и содержательные аспекты
работы с детьми и подростками с учетом возрастных психофизиологических и индивидуальных
особенностей школьников, зачисленными в спортивную школу согласно Положению о правилах приема
детей в МАОУ ДО ДЮСШ.
Цель программы: обеспечение разностороннего физического развития и формирование культуры
здорового и безопасного образа жизни посредством избранного вида спорта. Воспитание гармоничной,
социально активной личности.
Решение задач, поставленных перед учебными группами, предусматривает:
- удовлетворение индивидуальных потребностей, обучающихся в занятиях физической культурой и
спортом;
- обеспечение духовно-нравственного, патриотического воспитания обучающихся;
- выявление, развитие и поддержку талантливых обучающихся, а также лиц, проявивших выдающиеся
способности;
- профессиональную ориентацию обучающихся;
создание и обеспечение необходимых условий для личностного развития, профессионального
самоопределения обучающихся;
- социализацию и адаптацию обучающихся к жизни в обществе;
- формирование общей культуры обучающихся.
Спортивно-оздоровительный этап является первым звеном в системе подготовки юных
спортсменов. Эта форма работы охватывает всех желающих заниматься спортом. Подготовка детей в
спортивно-оздоровительных группах является тем фундаментом, на котором в дальнейшем строится
подготовка спортсменов высокой квалификации.
Основополагающие принципы:
Системность – предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон учебно-тренировочного процесса
(физической, технико-тактической, психологической и теоретической подготовки, воспитательной работы,
восстановительных мероприятий, педагогического и медицинского контроля).
Преемственность – определяет последовательность изложения программного материала по этапам
обучения и соответствие его требованиям высшего мастерства, чтобы обеспечить в учебно-тренировочном
процессе преемственность задач, средств и методов подготовки, объемов тренировочных и
соревновательных нагрузок, рост показателей уровня физической и технико-тактической
подготовленности.
Вариативность – предусматривает, в зависимости от этапа подготовки и индивидуальных
особенностей юного спортсмена, включение в тренировочный план разнообразного набора тренировочных
средств и нагрузок для решения одной или нескольких задач физической подготовки.
К занятиям в группах спортивно-оздоровительной направленности допускаются все лица,
желающие заниматься спортом, независимо от их одаренности, способностей, уровня физического
развития и подготовленности, не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное
разрешение врача), зачисленные в спортивную школу согласно Положению о правилах приема детей в
МАОУ ДО ДЮСШ.
Годовой план рассчитан на 52 недели обучения. Продолжительность одного занятия не более двух
академических часов.
Учитывая негативное влияние условий Крайнего Севера на спортивный результат при подготовке
3

спортсменов (короткий (длинный) световой день, недостаток кислорода и витаминов, воздействие резких
перепадов атмосферного давления и пр.) внесены изменения в контрольные нормативы.
Этапы подготовки

Период
обучения

Спортивнооздоровительный
этап

1
2
3-4
5-8

Режим учебно-тренировочной работы
Минимальное
Оптимальная
Максимальный
кол-во учащихся наполняемость
объем часов в
в группе, чел.
групп, чел.
неделю
15
12
10
8

15-20
12-20
10-20
8-20

6
6
6
6

Уровень
спортивной
подготовленн
ости
Прирост
показателей
по ОФП и
СФП

Наполняемость учебных групп и объем учебно-тренировочной нагрузки определены с учетом
техники безопасности и в соответствии с учетом методических рекомендаций по организации
спортивной подготовки в РФ от 12.05.2014г. № ВМ-04-10/2554.
Расписание занятий объединения составляется для создания наиболее благоприятного режима труда
и отдыха обучающихся, по представлению педагогических работников с учетом пожеланий обучающихся,
родителей (законных представителей) несовершеннолетних обучающихся и возрастных особенностей
обучающихся.
Основные формы учебно-тренировочного процесса
- учебно-тренировочные занятия
- теоретические занятия (в форме бесед, лекций)
- участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях
- тестирование и медицинский контроль
Предполагаемыми результатами выполнения программы являются:
1. Формирование знаний, умений и навыков в избранном виде спорта, вовлечение в систему
регулярных занятий.
2. Формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, повышение уровня физической
подготовленности и гармоничное развитие в соответствии с индивидуальными особенностями
обучающихся.
3. Выполнение объемов тренировочных нагрузок, предусмотренных программными требованиями.
4. Освоение основ знаний в области гигиены и первой медицинской помощи, а также овладение
теоретическими основами физической культуры и навыков самоконтроля.
Систематический сбор информации об успешности образовательного процесса, контроль над
состоянием физического развития, физической подготовленности обучающихся определяется
контрольными испытаниями. Перечень и порядок проведения контрольных испытаний для обучающихся, а
также нормативы по общей, специальной физической и технической подготовке для обучающихся
спортивно-оздоровительного этапа учитывают требования для данного биологического возраста детей и
скорректированы с учетом возрастных особенностей обучающихся.

№
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

План учебно-тренировочных занятий на 52 недели
Разделы подготовки
Годы обучения
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
1
2
3
4
5
Физическая культура и спорт в РФ
1
Развитие вида спорта в РФ
1
1
1
1
Влияние занятий спортом на строение и функции организма
1
1
1
1
1
Гигиена, закаливание, питание и режим
1
1
1
1
1
Техника безопасности и профилактика травматизма
1
1
1
1
1
Врачебный контроль, самоконтроль, спортивный массаж
1
1
1
1
1
Основы техники и тактики
1
1
Основы методики обучения и тренировки
1
1
1
1
1
Моральная и психологическая подготовка
1
1
1
1
1
Физическая подготовка
1
1
1
1
1

6-8
1
1
1
1
1
1
1
4

11
12
13
14
15
16

1
2
3
4
5
6
7
8

Периодизация спортивной тренировки
1
1
Планирование и контроль тренировки
1
1
1
1
1
1
Планирование, организация, проведение, правила соревнований
1
1
1
1
Оборудование и инвентарь
1
Просмотр и анализ соревнований
1
1
1
1
1
Установки перед соревнованиями
1
1
1
1
1
Итого: 12 12 12 12 12 12
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Общая физическая подготовка
172 172 124 124 78 78
Специальная физическая подготовка
64 64 78 78 80 80
Технико-тактическая подготовка
52 52 64 64 80 80
Психологическая подготовка
10 10 20 20
Соревновательная практика /контрольные тестирования
4
4
10 10 20 20
Восстановительные мероприятия
4
4
8
8
10 10
Инструкторская и судейская практика
2
2
4
4
Врачебный и медицинский контроль
4
4
4
4
8
8
Итого: 300 300 300 300 300 300
Общее количество часов: 312 312 312 312 312 312

Программный материал.
Теоретическая подготовка
Тема I. Физическая культура и спорт в России.
Спорт в России. Массовый народный характер спорта. Физическая культура в системе народного
образования. Коллективы физической культуры, спортивные секции ДЮСШ, СДШОР и
общеобразовательные школы-интернаты олимпийского резерва.
5

Единая спортивная классификация и ее значение. Разрядные нормы и требования по футболу.
Международное спортивное движение, международные связи российских спортсменов. Олимпийские
игры. Выступление российских спортсменов на Олимпийских играх.
Тема 2. Развитие футбола в России и за рубежом.
Развитие футбола в России. Значение и место футбола в системе физического воспитания.
Российские соревнования по футболу: чемпионат и Кубок России. Участие российских футболистов в
международных соревнованиях (первенство Европы, мира, Олимпийские игры). Российские и
международные юношеские соревнования (чемпионат и Кубок России, "Юность", чемпионаты Европы и
мира).
Современный футбол и пути его дальнейшего развития. Российский футбольный союз, ФИФА,
УЕФА, лучшие российские команды, тренеры, игроки.
Тема 3. Сведения о строении и функциях организма человека.
Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Ведущая роль центральной нервной
системы в деятельности организма.
Влияние занятий физическими упражнениями на организм занимающихся, совершенствование
функций мышечной системы, органов дыхания, кровообращения под воздействием регулярных занятий
физическими упражнениями для закрепления здоровья, развития физических способностей и достижения
высоких спортивных результатов.
Тема 4. Гигиенические знания и навыки. Закаливание. Режим и питание спортсмена.
Гигиена. Общее понятие о гигиене. Личная гигиена: уход за кожей, волосами, ногтями, ногами.
Гигиена полости рта. Гигиеническое значение водных процедур (умывание, душ, баня, купание). Гигиена
сна.
Гигиенические основы режима учебы, отдыха и занятий спортом. Режим дня. Значение правильного
режима для юного спортсмена. Гигиенические требования, предъявляемые к местам занятий по футболу.
Закаливание. Значение закаливания для повышения работоспособности и увеличения
сопротивляемости организма к простудным заболеваниям, роль закаливания в занятиях спортом.
Гигиенические основы, средства закаливания и методика их применения. Использование естественных
природных сил (солнца, воздуха и воды) для закаливания организма.
Питание. Значение питания как фактора борьбы за здоровье. Понятие о калорийности и усвояемости
пищи. Примерные суточные пищевые нормы футболистов в зависимости от объема и интенсивности
тренировочных занятий и соревнований. Вредное влияние курения и употребления спиртных напитков на
здоровье и работоспособность спортсмена.
Тема 5. Врачебный контроль и самоконтроль. Оказание первой помощи. Спортивный массаж.
Врачебный контроль при занятиях футболом. Значение и содержание самоконтроля. Объективные
данные самоконтроля: вес, динамометрия, спирометрия, кровяное давление. Субъективные данные:
самочувствие, сон, работоспособность, настроение.
Дневник самоконтроля. Понятие
о "спортивной форме", утомлении, переутомлении. Меры
предупреждения переутомления. Значение активного отдыха для спортсмена.
Понятие о травмах. Особенности спортивного травматизма Причины травмы и их профилактика
применительно к занятиям футболом. Оказание первой помощи (до врача). Раны и их разновидности.
Спортивный массаж. Общее понятие. Основные приемы массажа (поглаживание, растирание,
разминание, поколачивание, потряхивание). Массаж до, во время и после тренировки и соревнований.
Противопоказания к массажу.
Тема 6. Физиологические основы спортивной тренировки
Мышечная деятельность как необходимое условие физического развития, нормального
функционирования организма, поддержания здоровья и работоспособности.
Тренировка как процесс формирования двигательных навыков и расширения функциональных
возможностей организма.
Физиологические закономерности формирования двигательных навыков, фазы формирования
двигательных навыков.
Утомление и причины, влияющие на временное снижение работоспособности.
Восстановление физиологических функций организма после различных по объему и интенсивности
тренировочных нагрузок. Повторяемость нагрузок, интервалы отдыха между ними. Показатели динамики
восстановления работоспособности футболиста.
Тема 7. Общая и специальная физическая подготовка.
Значение всесторонней физической подготовки - важного фактора укрепления здоровья, повышения
функциональных возможностей органов и систем и воспитания двигательных качеств (силы, быстроты,
выносливости, гибкости, ловкости спортсмена.
6

Общая и специальная физическая подготовка. Краткая характеристика средств общей и
специальной физической подготовки, применяемых в процессе тренировочных занятий с юными
футболистами.
Взаимосвязь между развитием основных двигательных качеств.
Утренняя зарядка, индивидуальные занятия, разминка перед тренировкой и игрой.
Круглогодичность занятий по физической подготовке.
Основные требования по физической подготовке, предъявляемые к юным футболистам различного
возраста. Контрольные упражнения и нормативы по общей и специальной физической подготовке для
юных футболистов.
Тема 8. Техническая подготовка.
Понятие о спортивной технике. Взаимосвязь технической, тактической и физической подготовки
футболистов. Классификация и терминология технических приемов.
Высокая техника владения мячом - основа спортивного мастерства. Качественные показатели
индивидуальной техники владения мячом - рациональность и быстрота выполнения, эффективность
применения в конкретных игровых условиях. Анализ выполнения технических приемов и их применения в
различных игровых ситуациях: ударов по мячу ногами и головой, остановок, ведения, обводки и ложных
движений (финтов), отбора мяча, вбрасывания мяча, основных технических приемов игры вратаря.
Контрольные упражнения и нормативы по технической подготовке для юных футболистов.
Основные недостатки в технике футболистов и пути их устранения.
Тема 9. Тактическая подготовка.
Понятие о стратегии, системе, тактике и стиле игры. Характеристика и анализ тактических вариантов
игры. Тактика отдельных линий и игроков команды (вратаря, защитников, полузащитников, нападающих).
Коллективная и индивидуальная игра, их сочетание. Перспективы развития тактики игры.
Тактика игры в нападении: высокий
темп атаки, атака широким фронтом, скоростное
маневрирование в глубину обороны противника или по фронту в чужую зону, с переменой местами,
усиление темпа атаки в ее завершающей фазе, использование скоростной обводки, реальных возможностей
для обстрела ворот. Атакующий комбинации флангом и центром.
Тактика игры в защите: "зона", "персональная опека", комбинированная оборона. Создание
численного преимущества в обороне, закрывание всех игроков атакующей команды в зоне мяча,
соблюдение принципов страховки и взаимостраховки (расположение игроков при обороне). Тактика отбора
мяча. Создание искусственного положения "вне игры".
Тактические комбинации (в нападении и защите) при выполнении ударов: начальном от ворот,
угловом, свободном, штрафном, при вбрасывании мяча из-за боковой линии.
Значение тактических заданий, которые даются футболистам на игру, и умение играть по планузаданию. Зависимость тактического построения игры своей команды от тактики противника,
индивидуальной подготовки игроков, размера поля, метеорологических условий и других факторов. Разбор
кинограмм по технике и тактике игры футболистов высокой квалификации.
Тема 10. Морально-волевая подготовка спортсмена. Психологическая подготовка.
Моральные качества спортсмена: добросовестное отношение к труду, смелость, решительность,
настойчивость в достижении цели, умение преодолевать трудности, чувство ответственности перед
коллективом, взаимопомощь, организованность.
Понятие о психологической подготовке футболиста. Значение развития волевых качеств и
психологической подготовленности для повышения спортивного мастерства футболистов.
Основные методы развития волевых качеств и совершенствования психологической подготовки
футболистов в процессе спортивной тренировки. Умение преодолевать трудности, возникающие у
футболистов в связи с перенесением больших физических нагрузок.
Непосредственная психологическая подготовка футболиста к предстоящим соревнованиям.
Тема 11. Основы методики обучения и тренировки.
Понятие об обучении и тренировке (совершенствовании) как едином педагогическом процессе.
Методы словесной передачи знаний и руководства действиями занимающихся: объяснение, рассказ,
беседа.
Методы обучения и совершенствования техники и тактики: демонстрация (показ), разучивание
технико-тактических действий по частям и в целом, анализ действий (своих и противника), разработка
вариантов технико-тактических действий, творческие задания в процессе тренировки и соревнований.
Методы выполнения упражнений для развития физических качеств: повторный, переменный,
интервальный, равномерный, темповый, контрольный и "до отказа", с максимальной интенсивностью, с
ускорением, круговой, игровой, соревновательный.
Тесная взаимосвязь между физической, технической и тактической подготовкой юных футболистов
7

и единство процесса их совершенствования.
Систематическое участие в соревнованиях - важнейшее условие непрерывно го роста и
совершенствования технической и тактической подготовленности юных футболистов.
Урок - основная форма организации и проведения занятий. Понятие о построении урока: задачи,
содержание его частей и нагрузка в уроке. Понятие о комплексных и тематических занятиях, их
особенности.
Индивидуальная, групповая и командная тренировка.
Тема 12. Планирование спортивной тренировки и учет.
Роль и значение планирования как основы управления процессом тренировки. Перспективное и
оперативное планирование.
Периодизация учебно-тренировочного процесса в годичном цикле. Сроки, задачи и средства этапов
и периодов.
Индивидуальные планы тренировки. Методы контроля за уровнем подготовленности спортсменов.
Значение, содержание и ведение дневника тренировки спортсмена.
Учет работы предварительный, текущий, итоговый.
Тема 13. Правила игры. Организация и проведение соревнований.
Разбор правил игры. Права и обязанности игроков. Роль капитана команды, его права и
обязанности.
Обязанности судей. Способы судейства. Выбор места судьей при различных игровых ситуациях.
Замечания, предупреждения и удаления игроков с поля. Роль судьи как воспитателя.
Значение спортивных соревнований. Требования, предъявляемые к организации и проведению
соревнований. Особенности организации и проведения соревнований по мини-футболу.
Планы соревнований. Системы розыгрыша: круговая, с выбыванием, смешанная, их особенности.
Положение о соревнованиях. Составление календаря игр. Оценка результатов игр. Заявки, их форма и
порядок представления. Назначение судей. Оформление хода и результатов соревнований.
Тема 14. Установка перед играми и разбор проведенных игр.
Значение предстоящей игры и особенности турнирного положения команды.
Сведения о сопернике: тактика игры команды и отдельных звеньев, сильные и слабые стороны
игры, примерный состав, характеристика игроков.
Определение состава своей команды. Тактический план предстоящей игры. Задания отдельным
игрокам и звеньям. Возможные изменения тактического плана в процессе соревнований.
Руководящая роль капитана команды в процессе игры. Использование 10-минутного перерыва для
отдыха и исправления допущенных ошибок в игре команды.
Разбор прошедшей игры. Анализ игры всей команды, отдельных звеньев и игроков. Положительные
и отрицательные моменты в ходе игры команды, звеньев и отдельных игроков, связанные с выполнением
задания. Причины успеха или невыполнения заданий. Проявление морально-волевых качеств.
Тема 15. Места занятий, оборудование и инвентарь.
Футбольное поле для проведения занятий и соревнований по футболу и требования к его
состоянию. Уход за футбольным полем.
Тренировочный городок для занятий по технике. Оборудование тренировочного городка.
Подсобное оборудование (щиты, стойки для обводки, кольца-мишени и т.п.) и его назначение.
Уход за футбольными мячами, подготовка их к тренировочным занятиям и играм.
Требования к спортивной одежде и обуви, уход за ними.
Практическая подготовка
Общая физическая подготовка (развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости, гибкости)
1. Строевые упражнения. Команды для управления строем. Понятие о строе, шеренге, колонне,
флангах, интервале, дистанции, направляющем, замыкающем, о предварительной и исполнительной
командах. Повороты на месте, размыкание уступами. Перестроение из одной шеренги в две, из колонны по
одному в колонну по два. Перемена направления движения строя. Обозначение шага на месте. Переход с
шага на бег и с бега на шаг. Изменение скорости движения. Повороты в движении.
2. Общеразвивающие упражнения без предметов. Упражнения для рук и плечевого пояса.
Сгибания и разгибания, вращения, махи, отведения и приведения, рывки. Упражнения выполняются на
месте и в движении.
Упражнения для мышц шеи: наклоны, вращения и повороты головы в различных направлениях.
Упражнения для туловища. Упражнения на формирование правильной осанки. В различных
исходных положениях - наклоны, повороты, вращения туловища. В положении лежа - поднимание и
8

опускание ног, круговые движения одной и обеими ногами, поднимание и опускание туловища.
Упражнения для ног: различные маховые движения ногами, приседания на обеих и на одной ноге,
выпады, выпады с дополнительными пружинящими движениями.
Упражнения с сопротивлением. Упражнения в парах - повороты и наклоны туловища, сгибание и
разгибание рук, переталкивание, приседания с партнером, переноска партнера на спине и на плечах,
элементы борьбы в стойке, игры с элементами сопротивления.
3. Общеразвивающие упражнения с предметами. Упражнения с набивными мячами поднимание, опускание, наклоны, повороты, перебрасывания с одной руки на другую перед собой, над
головой, за спиной, броски и ловля мяча. Упражнения на месте (стоя, сидя, лежа) и в движении.
Упражнения в парах и группах с передачами, бросками и ловлей мяча.
Упражнения с гантелями, штангой, мешками с песком: сгибание и разгибание рук, повороты и
наклоны туловища, поднимание на носки, приседания.
Упражнения с короткой и длинной скакалкой: прыжки на одной и обеих ногах с вращением
скакалки вперед, назад; прыжки с поворотами, прыжки в приседе и полуприседе.
Упражнения с малыми мячами - броски и ловля мячей после подбрасывания вверх, удара о землю, в
стену. Ловля мячей на месте, в прыжке, после кувырка в движении.
4. Акробатические упражнения. Кувырки вперед в группировке из упора присев, основной
стойки, после разбега. Длинный кувырок вперед. Кувырки назад. Соединение нескольких кувырков.
Перекаты и перевороты. Упражнения на батуте.
5. Подвижные игры и эстафеты. Игры с мячом, бегом, прыжками, метанием, сопротивлением, на
внимание, координацию.
Эстафеты встречные и круговые с преодолением полосы препятствий из гимнастических снарядов,
переноской, расстановкой и собиранием предметов, переноской груза, метанием в цель, бросками и ловлей
мяча, прыжками и бегом в различных сочетаниях перечисленных элементов.
6.
Легкоатлетические упражнения. Бег на 30, 60, 100, 400, 500, 800 м. Кроссы от 1000 до
3000 м (в зависимости от возраста), 6-минутный и 12-минутный бег.
Прыжки в длину и высоту с места и с разбега. Тройной прыжок с места и с разбега. Многоскоки.
Пятикратный прыжок с места.
Метание малого мяча на дальность и в цель. Метание гранаты с места и с разбега. Толкание ядра.
7. Спортивные игры. Ручной мяч, баскетбол, хоккей с мячом (по упрощенным правилам).
8. Лыжи. Передвижение на лыжах основными способами, подъемы, спуски, повороты, торможения.
Прогулки и прохождениедистанции от 2 до 10 км на время.
9. Плавание. Освоение одного из способов плавания, старты и повороты. Проплывание на время
25, 50, 100 и более метров без учета времени. Эстафеты и игры с мячом. Прыжки в воду.
Специальная физическая подготовка.
1. Упражнения для развития быстроты. Упражнения для развития стартовой скорости. По
сигналу (преимущественно зрительному) рывки на 5-10 м из различных исходных положений: стой лицом,
боком и спиной к стартовой линии, из приседа, широкого выпада, сидя, лежа, медленного бега,
подпрыгивания или бега на месте. Эстафеты с элементами старта. Подвижные игры типа "День и ночь",
"Вызов", "Вызов номеров", "Рывок за мячом" и т.д.
Стартовые рывки к мячу с последующим ударом по воротам, в соревнованиях с партнером за
овладение мячом.
Упражнения для развития дистанционной скорости. Ускорения под уклон 3-5°. Бег змейкой между
расставленными в различном положении стойками; неподвижными или медленно передвигающимися
партнерами. Бег прыжками. Эстафетный бег. Обводка препятствий (на скорость). Переменный
бег
на
дистанции 100-150 м (15-20 м с максимальной скоростью, 10-15 м медленно и т.д.). То же с ведением мяча.
Подвижные игры типа "Салки по кругу", "Бегуны", "Сумей догнать" и т.д.
Упражнения для развития скорости переключения от одного действия к другому. Бег с быстрым
изменением способа передвижения (например, быстрый переход с обычного бега на бег спиной вперед и
т.п.).
Бег с изменением направления (до 180°). Бег с изменением скорости: после быстрого бега резко
замедлить его или остановиться, затем выполнить новый рывок в том или другом направлении и т.д.
"Челночный бег" (туда и обратно): 2x10, 4x5, 4x10, 2x15 м и т.п. "Челночный бег", но отрезок вначале
пробегается лицом вперед, обратно спиной вперед и т.д.
Бег с "тенью" (повторение движений партнера, который выполняет бег с максимальной скоростью
и с изменением направления). То же, но с ведением мяча.
Выполнение элементов техники в быстром темпе (например, остановка мяча с последующим
рывком в сторону и ударом в цель).
9

Для вратарей. Из стойки вратаря рывки (на 5-15 м) из ворот: на перехват или отбивание высоко
летящего мяча, на прострел мяча. Из положения приседа, широкого выпада, седа, лежа - рывки на 2-3 м с
последующей ловлей или отбиванием мяча. Упражнения в ловле теннисного (малого) мяча. Игра в
баскетбол по упрощенным правилам.
2. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств. Приседания с отягощением (гантели,
набивные мячи, мешочки с песком, диск от штанги, штанга для подростков и юношеских групп весом от
40до 70% веса спортсмена) с последующим быстрым выпрямлением. Подскоки и прыжки после приседа
без отягощения и с отягощением. Прыжки на одной и на обеих ногах с продвижением, с преодолением
препятствий. То же с отягощением. Прыжки по ступенькам с максимальной скоростью. Прыжки в глубину.
Спрыгивание (высота 43-60 см) с последующим прыжком вверх или рывком на 7-10 м. Беговые и
прыжковые упражнения, выполняемые в гору, по песку, опилками, эстафеты с элементами бега, прыжков,
переносом тяжестей. Подвижные игры типа "Волк во рву", "Челнок", "Скакуны", "Прыжковая эстафета" и
т.д.
Вбрасывание футбольного и набивного мяча на дальность. Броски набивного мяча на дальность за
счет энергичного маха ногой вперед. Удар по мячу ногой и головой на силу в тренировочную стенку, батут
и ворота; удары на дальность.
Толчки плечом партнера. Борьба за мяч.
Для вратарей. Из упора стоя у стены одновременное и попеременное сгибание в лучезапястных
суставах; то же, но отталкиваясь от стены ладонями и пальцами; в упоре лежа передвижение на руках
вправо, влево, по кругу (носки ног на месте), в упоре лежа - хлопки ладонями. Упражнения для кистей рук с
гантелями и кистевым амортизатором. Сжимание теннисного (резинового) мяча. Многократное повторение
упражнений в ловле и бросках набивного мяча от груди двумя руками (особое внимание обращать на
движения кистями и пальцами). Броски футбольного и набивного мячей одной рукой на дальность.
Упражнения в ловле и бросках набивных мячей, бросаемых двумя-тремя партнерами с разных сторон.
Серии прыжков (по 4-8) в стойке вратаря толчком обеих ног в стороны, то же приставными шагами, с
отягощением.
3. Упражнения для развития специальной выносливости
Повторное выполнение беговых и прыжковых упражнений. То же, но с ведением мяча. Переменный
бег (несколько повторений в серии). Кроссы с переменной скоростью.
Многократно повторяемые специальные технико-тактические упражнения. Например, повторные
рывки с мячом с последующей обводкой нескольких стоек с ударами по воротам; с увеличением длины
рывка, количества повторений и сокращением интервалов отдыха между рывками.
Игровые упражнения с мячом большой интенсивности, тренировочные игры с увеличенной
продолжительностью. Игры с уменьшением по численности составом.
Для вратарей. Повторное, непрерывное выполнение в течение 5-12 мин. ловлей с отбиванием мяча;
ловля мяча с падением при выполнении ударов по воротам с минимальными интервалами тремя-пятью
игроками.
4. Упражнения для развития ловкости. Прыжки с разбега толчком одной и обеими ногами,
доставая высоко подвешенный мяч головой, ногой, руками; то же, выполняя в прыжке поворот на 90-180°.
Прыжки вверх с поворотом и имитацией удара головой или ногами. Прыжки с места и с разбега с ударом
головой по мячам, подвешенным на разной высоте. Кувырки вперед и назад, в сторону через правое и левое
плечо. Держание мяча в воздухе (жонглирование), чередуя удары различными частями стопы, бедром,
головой; ведение мяча головой. Парные и групповые упражнения с ведением мяча, обводкой стоек,
обманными движениями. Эстафеты с элементами акробатики. Подвижные игры типа "Живая цель", "Салки
мячом", "Ловля парами" и др.
Для вратарей. Прыжки с короткого разбега, доставая высоко-подвешенный мяч руками, кулаком;
то же с поворотом до 180°. Упражнения в различных прыжках с короткой скакалкой. Прыжки с
поворотами, используя подкидной трамплин. Переворот в сторону с места и с разбега. Стойка на руках. Из
стойки на руках кувырок вперед. Кувырок назад через стойку на руках. Переворот вперед с разбега.
Управления на батуте: прыжки на обеих ногах, сальто вперед и назад согнувшись, сальто назад
прогнувшись.
Техническая и тактическая подготовка.
Техническая подготовка (1 и 2 год обучения)
Техника передвижения. Бег обычный, спиной вперед скрестным и приставным шагом. Бег по
прямой, дугами, изменением на правления и скорости.
Прыжки: вверх, вверх-вперед, вверх-назад, вверх-вправо, вверх-влево, толчком двумя ногами с
места и толчком одной и двумя ногами с разбега.
Для вратарей - прыжки в сторону с падением "перекатом".
10

Повороты переступанием, прыжком, на опорной ноге; в стороны и назад; на месте и в движении.
Остановки во время бега выпадом и прыжком. Удары по мячу ногой. Удары внутренней стороной
стопы, внутренней и средней частью подъема, по неподвижному и катящемуся (навстречу, от игрока,
справа или слеза) мячу. Удары по прыгающему и летящему мячу внутренней стороной стопы и средней
частью подъема. Удары внешней частью подъема.
Выполнение ударов после остановки, рывков, ведения, обманных движений, посылая мяч низом и
верхом на короткое и среднее расстояние.
Удары на точность: в определенную цель на поле, в ворота, в ноги партнеру, на ход двигающемуся
партнеру.
Удары по мячу головой. Удары серединой лба без прыжки и в прыжке, с места и с разбега, по
летящему навстречу мячу.
Удары на точность: в определенную цель на поле, в ворота, партнеру.
Остановка мяча. Остановка подошвой и внутренней стороной стопы катящегося и опускающегося
мяча - на месте, в движении вперед и назад. Остановка внутренней стороной стопы, бедром и грудью
летящего навстречу мяча.
Остановки с переводом в стороны, подготавливая мяч для последующих действий и закрывая его
туловищем от соперника.
Ведение мяча. Ведение внутренней частью подъема, внешней частью подъема. Ведение правой,
левой ногой и. поочередно по прямой и кругу, а также меняя направление движения, между стоек и
движущихся партнеров; изменяя скорость, выполняя ускорения и рывки, не теряя контроль над мячом.
Обманные движения (Финты). Обманные движения, "уход" выпадом (при атаке противника
спереди умение показать туловищем движение в одну сторону и уйти с мячом в другую). Финт
"остановкой" мяча ногой (после замедления бега и ложной попытки остановки мяча выполняется рывок с
мячом). Обманное движение "ударом" по мячу ногой (имитируя удар, уход от соперника вправо или влево).
Отбор мяча. Отбор мяча при единоборстве с соперником, находящимся на месте, движущимся
навстречу или сбоку, применяя выбивание мяча ногой в выпаде.
Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Вбрасывание с места из положения ноги вместе и шага.
Вбрасывание мяча на точность: в ноги или на ход партнеру.
Техника игры вратаря. Основная стойка вратаря. Передвижение в воротах без мяча в сторону
скрестным, приставным шагом и скачками.
Ловля летящего навстречу и несколько в сторону от вратаря мяча на высоте груди и живота без
прыжка и в прыжке. Ловля катящегося и низко летящего навстречу и несколько в сторону мяча без падения
и с падением. Ловля высоко летящего навстречу и в сторону мяча без прыжка и в прыжке с места и разбега.
Ловля летящего в сторону на уровне живота, груди мяча с падением перекатом. Быстрый подъем с
мячом на ноги после падения.
Отбивание мяча одной или двумя руками без прыжка и в прыжке; с места и разбега.
Бросок мяча одной рукой из-за плеча на точность.
Выбивание мяча ногой: с земли (по неподвижном мячу) и с рук (с воздуха по выпущенному из рук
и подброшенному перед собой мячу) на точность.
Тактическая подготовка (1 и 2 год обучения)
Тактика нападения.
Индивидуальные действия без мяча. Правильное расположение на футбольном поле. Умение
ориентироваться, реагировать соответствующим образом на действие партнеров и соперника. Выбор
момента и способа передвижения для "открывания" на свободное место с целью получения мяча.
Индивидуальные действия с мячом. Целесообразное использование изученных способов ударов по
мячу. Применение необходимого способа остановок в зависимости от направления, траектории и скорости
мяча. Определение игровой ситуации, целесообразной для использования ведения мяча, выбор способа и
направления ведения. Применение различных видов обводки (с изменением скорости и направления
движения с мячом, изученные финты) в зависимости от игровой ситуации.
Групповые действия. Взаимодействие двух и более игроков. Уметь точно и своевременно выполнить
передачу в ноги партнеру, на свободное место, на удар; короткую или среднюю передачи, низом или
верхом. Комбинация "игра в стенку".
Выполнять простейшие комбинации при стандартных положениях: начале игры, угловом, штрафном
и свободном ударах, вбрасывании мяча (не менее одной по каждой группе).
Тактика защиты.
Индивидуальные действия. Правильно выбирать позицию по отношению опекаемого игрока и
противодействовать получению им мяча, т.е. осуществлять "закрывание". Выбор момента и способа
11

действия (удар или остановка) для перехвата мяча. Умение оценить игровую ситуацию и осуществить
отбор мяча изученным способом.
Групповые действия. Противодействие комбинации "стенка". Взаимодействие игроков при
розыгрыше противником "стандартных" комбинаций.
Тактика вратаря.
Уметь выбрать правильную позицию в воротах при различных ударах в зависимости от "угла удара",
разыгрывать удар от своих ворот, ввести мяч в игру (после ловли) открывшемуся партнеру, занимать
правильную позицию при угловом, штрафном и свободном ударах вблизи своих ворот.
Техническая подготовка (3 и 4 год обучения)
Техника передвижения. Различные сочетания приемов бега с прыжками, поворотами и резкими
остановками.
Удары по мячу ногой. Удары внутренней, средней, внешней частями подъема, внутренней стопы по
неподвижному, катящемуся, прыгающему и летящему мячу. Резаные удары по неподвижному и
катящемуся мячу. Удары носком и пяткой. Удары с полулета. Удары правой и левой ногой.
Выполнение ударов на точность и силу после остановки, ведения и рывков на короткое, среднее и
дальнее расстояние (с различным направлением и траекторией полета). Удары по мячу ногой в
единоборстве, с пассивным и активным сопротивлением.
Удары по мячу головой. Удары средней и боковой частью лба без прыжка и в прыжке по летящему с
различной скоростью и траекторией мячу. Удары на точность вниз и верхом, вперед и в стороны, на
короткое и среднее расстояние. Удары головой в единоборстве с пассивным и активным сопротивлением.
Остановка мяча. Остановка подошвой и внутренней стороной стопы катящегося и опускающегося
мяча с переводом в стороны и назад (в зависимости от расположения игроков противника и создавшейся
игровой обстановки). Остановка грудью летящего мяча с переводом. Остановка опускающегося мяча
бедром и лбом.
Остановка изученными способами мячей, катящихся или летящих с различной скоростью и траекторией, с
разных расстояний и направлений, на высокой скорости с последующим ударом или рывком.
Ведение мяча. Ведение внешней и средней частями подъема, носком и внутренней стороной стопы.
Ведение всеми изученными способами с увеличением скорости, с выполнением рывков и
одновременно контролируя мяч, с обводкой движущихся и противодействующих соперников, затрудняя
для них подступы к мячу, закрывая мяч телом.
Обманные движения (финты). Обманные движения, уход выпадом и переносом ноги через мяч.
Финты ударов ногой с убиранием мяча под себя и с пропусканием мяча партнеру, "ударом головой".
Обманные движения " остановкой во время ведения с наступанием и без наступания на мяч подошвой",
"после передачи мяча партнером с пропусканием мяча".
Выполнение обманных движений в единоборстве с пассивным и активным сопротивлением.
Отбор мяча. Отбор мяча при единоборстве с соперником ударом и остановкой мяча ногой в
широком выпаде (полушпагат и шпагат) и в подкате.
Вбрасывание мяча. Вбрасывание из различных исходных положений с места и после разбега.
Вбрасывание мяча на точность и дальность.
Техника игры вратаря. Ловля двумя руками снизу, сверху, сбоку катящихся и летящих с различной
скоростью и траекторией полета мячей. Ловля на месте, в движении, в прыжке, без падения и с падением.
Ловля мячей на выходе.
Отбивание ладонями и пальцами мячей, катящихся и летящих в стороне от вратаря без падения и с
падением. Отбивание мяча кулаком на выходе, без прыжка, и в прыжке.
Перевод мяча через перекладину ладонями (двумя, одной) в прыжке.
Броски мяча одной рукой сверху, снизу на точность и дальность.
Выбивание мяча с земли и с рук на точность и дальность.
Тактическая подготовка. (3 и 4 год обучения)
Тактика нападения.
Индивидуальные действия. Оценивание целесообразности той или иной позиции, своевременное
занятие наиболее выгодной позиции для получения мяча. Эффективное использование изученных
технических приемов, способы и разновидности решения тактических задач в зависимости от игровой
ситуации.
Групповые действия.
Взаимодействие с партнерами при равном соотношении и численном
превосходстве соперника, используя короткие и средние передачи. Комбинации в парах: "стенка",
"скрещивание", Комбинация "пропуск мяча". Умение начинать и развивать атаку из стандартных
12

положений.
Командные действия.
Выполнение основных обязанностей в атаке на своем игровом месте,
согласно избранной тактической системе в составе команды. Расположение и взаимодействие игроков при
атаке флангом и через центр.
Тактика защиты.
Индивидуальные действия. Противодействие маневрированию, т.е. осуществление "закрывания" и
создание препятствий сопернику в получении мяча. Совершенствование в "перехвате". Применение отбора
мяча изученным способом в зависимости от игровой обстановки. Противодействие передаче, ведению и
удару по воротам.
Групповые действия. Взаимодействия в обороне при разном соотношении сил и при численном
преимуществе соперника, осуществляя правильный выбор позиции и страховку партнера. Организация
противодействия комбинациям "стенка", "скрещивание", "пропуск мяча". Взаимодействия в обороне при
выполнении противником стандартных "комбинаций". Организация и построение "стенки". Комбинации с
участием вратаря.
Командные действия. Выполнение основных обязательных действий в обороне на своем игровом
месте, согласно избранной тактической системе в составе команды. Организация обороны по принципу
персональной и комбинированной защиты. Выбор позиции и взаимодействия игроков при атаке
противника флангом и через центр.
Тактика вратаря. Организация построения "стенки" при пробитии штрафного и свободного ударов
вблизи своих ворот: игра на выходах из ворот при ловле катящихся по земле и летящих на различной
высоте мячей; указания партнерам по обороне, как занять правильную позицию; выполнение о
защитниками комбинации при введении мяча в игру от ворот; введение мяча в игру, адресуя его
свободному от опеки партнёру.
Учебные и тренировочные игры.
Обязательное применение в играх изученного программного
материала (для данного года обучения) по технической и тактической подготовке.
Техническая подготовка. (5 и 6 год обучения)
Техника передвижения. Различные сочетания приемов техники передвижения с техникой владения
мячом.
Удары по мячу ногой. Удары правой и левой ногой различными способами по катящемуся и летящему
мячу с различными направлениями, траекторией, скоростью. Резаные удары. Удары в движении, в прыжке,
с поворотом, через себя без падения и с падением. Удары на точность, силу, дальность, с оценкой
тактической обстановки перед выполнением удара, маскируя момент и направление предполагаемого
удара.
Удары по мячу головой.
Удары серединой и боковой частью лба без прыжка и в прыжке с
поворотом. Удары головой по мячу в падении. Удары на точность, силу, дальность с оценкой тактической
обстановки перед выполнением удара.
Остановки мяча. Обстановка с поворотом до 180° внутренней и внешней частью подъема
опускающегося мяча, грудью летящего мяча. Остановка подъемом опускающегося мяча. Остановка мяча на
высокой скорости движения, выводя мяч на. удобную позицию для последующих действий. Остановка
мяча головой.
Ведение мяча. Совершенствование всех способов ведения мяча, увеличивая скорость движения,
выполняя рывки и обводку, контролируя мяч и отпуская его от себя на 8-10 м.
Обманные движения.
Совершенствование финтов "уходом", "ударом", "остановкой" в условиях
игровых упражнений с активным единоборством и учебных игр.
Отбор мяча. Совершенствование в отборе изученными приемами в выпаде и подкате, атакуя
соперника спереди, сбоку, сзади, в условиях игровых упражнений и в учебных играх. Отбор с
использованием толчка плечом.
Вбрасывание мяча. Вбрасывание мяча изученными способами на дальность и точность.
Техника игры вратаря. Ловля, отбивание, переводы мяча на месте и в движении, без падения и в
падении; без фазы полета и с фазой полета. Совершенствование ловли и отбивания при игре на выходе.
Действие вратаря против вышедшего с мячом противника; ловля мяча без падения и с падением в
ноги.
Совершенствование бросков мяча рукой и выбивание мяча ногой с земли и с рук на дальность и
точность.
Применение техники полевого игрока при обороне ворот.
Тактическая подготовка. (5 и 6 год обучения)
13

Тактика нападения.
Индивидуальные действия. Маневрирование на поле: "открывание" для приема мяча, отвлекание
соперника, создание численного преимущества на отдельном участке поля за счет скоростного
маневрирования по фронту и подключения из глубины обороны. Умение выбрать из нескольких
возможных решений данной игровой ситуации наиболее правильное и рационально использовать
изученные технические приемы.
Групповые действия. Взаимодействия с партнерами при организации атаки с использованием
различных передач: на ход, в ноги, коротких, средних, длинных, продольных, поперечных, диагональных,
низом, верхом. Игра в одно касание. Смена флангов атаки путем точной длинной передачи мяча на
свободный от игроков соперника фланг. Правильное взаимодействие на последней стадии развития атаки
вблизи ворот противника. Совершенствование игровых и стандартных ситуаций.
Командные действия. Организация быстрого и постепенного нападения по избранной тактической
системе. Взаимодействие с партнерами при разном числе нападающих, а также внутри линии и между
линиями.
Тактика защиты.
Индивидуальные действия. Совершенствование "закрывания", "перехвата" и отбора мяча.
Групповые действия. Совершенствование правильного выбора позиции и страховки при организации
противодействия атакующим комбинациям. Создание численного превосходства в обороне.
Взаимодействие при создании искусственного положения "вне игры".
Командные действия. Организация обороны против быстрого и постепенного нападения и с
использованием персональной, зонной и комбинированной защиты. Быстрое перестроение от обороны к
началу и развитию атаки.
Тактика вратаря. Выбор места (в штрафной площади) при ловле мяча на выходе и на перехвате;
правильное определение момента для выхода из ворот и отбора мяча в ногах; руководство игрой партнеров
по обороне. Организация атаки при вводе мяча в игру.
Учебные и тренировочные игры
Совершенствование индивидуальных, групповых и командных тактических действий при игре по
избранной тактической системе.
Инструкторская и судейская практика
Организация деятельности с подачей основных строевых команд - для построения, расчета,
поворота и перестроений на месте и в движении, размыкании. Принятие рапорта.
Судейство игр в процессе учебных занятий.
Техническая подготовка (7 и 8 год обучения)
Техника передвижения. Совершенствование различных приемов техники передвижения в
сочетании с техникой владения мячом
Удары по мячу ногой. Совершенствование точности ударов (в цель, в ворота, движущемуся
партнеру). Умение соразмерять силу удара, придавать мячу различную траекторию полета, точно
выполнять длинные передачи, выполнять удары из трудных положений (боком, спиной к направлению
удара, в прыжке, с падением).
Совершенствование умения точно, быстро и неожиданно для вратаря производить удары по
воротам.
Удары по мячу головой. Совершенствование техники ударов лбом, особенно в прыжке, выполняя
их с активным сопротивлением, обращая при этом внимание на высокий прыжок, выигрыш единоборства и
точность направления полета мяча.
Остановка мяча. Совершенствование остановки мяча различными способами, выполняя приемы с
наименьшей затратой времени, на высокой скорости движения, приводят мяч в удобное положение для
дальнейших действий.
Ведение мяча. Совершенствование ведения мяча различными способами правой и левой ногой на
высокой скорости, изменяя направление и ритм движения, применяя финты, надежно контролируя мяч и
наблюдая за игровой обстановкой.
Обманные движения (финты). Совершенствование финтов с учетом игрового места в составе
команды, развития у занимающихся двигательных качеств, обращая особое внимание на
совершенствование "коронных" финтов (для каждого игрока) в условиях игровых упражнений,
товарищеских и календарных игр.
Отбор мяча. Совершенствование умения определять (предугадывать) замысел противника,
владеющего мячом, момент для отбора мяча и безошибочно применять избранный способ владения мячом.
14

Вбрасывание мяча. Совершенствование точности и дальности вбрасывания мяча, изменяя
расстояние до цели, вбрасывание мяча партнеру для приема его ногами и головой.
Техника игры вратаря. Совершенствование техники ловли, переводов и отбивания различных
мячей, находясь в воротах и на выходе из ворот, обращая внимание на быстроту реакции, на
амортизирующее (уступающее) движение кистями и предплечьями при ловле мяча, на мягкое приземление
при ловле мяча в падении. Совершенствование бросков руками и выбивания мяча ногами на точность и
дальность.
Тактическая подготовка. (7 и 8 год обучения)
Тактика нападения.
Индивидуальные действия. Совершенствование тактических способностей и умений: неожиданное и
своевременное "открывание"; целесообразное ведение и обводка, рациональные передачи, эффективные
удары. Умение действовать без мяча и с мячом а атаке на разных игровых местах.
Групповые действия. Совершенствование быстроты организации атак, выполняя продольные и
диагональные, средние и длинные передачи; тактических комбинация со сменой игровых мест в ходе
развития атаки; создания численного перевеса в атаке за счет подключения полузащитников и крайних
защитников; остроты действия в завершающей фазе атаки.
Командные действия. Умение взаимодействовать внутри линии и между линиями при организации
командных действий в атаке по разным тактическим системам.
Тактика защиты.
Индивидуальные действия. Совершенствование тактических способностей и умений: своевременное
"закрывание", эффективное противодействие ведению, обводке, передаче, удару.
Групповые действия. Совершенствование слаженности действий и взаимостраховки при атаке
численно превосходящего соперника, усиление обороны за счет увеличения числа обороняющихся
игроков.
Командные действии. Умение взаимодействовать внутри линий и между линиями при организации
командных действий в обороне по различным тактическим системам. Совершенствование игры по
принципу комбинированной обороны.
Тактика вратаря. Совершенствование умения определять направление возможного удара, занимая в
соответствии с этим наиболее выгодную позицию и применяя наиболее рациональные технические
приемы. Совершенствование игры на выходах, быстрой организации атаки, руководства игрой партнеров
по обороне.
Учебные и тренировочные игры
Переключение в тактических действиях с одной системы игры в нападении и защите на другую с
применением характерных для этой системы групповых действий.
Инструкторская и судейская практика
В качестве помощника тренера умение показать и объяснить выполнение отдельных
общеразвивающих упражнений, технических приемов, простейших тактических комбинаций.
Составление комплекса упражнений утренней зарядки, подбор упражнений для разминки и их
проведение самостоятельно.
Практика судейства на соревнованиях внутри школы, района и города.
Группы спортивного совершенствования Техническая подготовка
Техника передвижения. Различные сочетания техники передвижения и техники владения мячом с
максимальной скоростью.
Техника владения мячом. Совершенствование приемов, способов и разновидностей ударов по мячу
ногой и головой, остановок, ведения, финтов, отбора мяча с учетом игрового амплуа, с учетом решения
задач физической и тактической подготовки, используя специальные упражнения, моделирующие игровые
ситуации; в условиях повышения требовательности к расстоянию, скорости, точности; в состоянии
утомления.
Техника игры вратаря. Совершенствование техники владения мячом с учетом развития физических
качеств и конкретных тактических ситуаций.
Организационно-методические особенности подготовки футболистов
Подготовительный период. Задача этого периода состоит в том, чтобы обеспечить разностороннюю
физическую подготовку футболистов и на этой основе совершенствовать технико-тактическую подготовку
15

для успешного выступления в соревнованиях. Тренировки в этом периоде должны носить разнообразный
характер как по содержанию, так и по нагрузкам.
Подготовительный период делится на два этапа: общеподготовительный и специальноподготовительный.
Общеподготовительный этап. Основная направленность тренировки на этом этапе характеризуется
созданием и совершенствованием предпосылок, на базе которых достигается спортивная форма.
Физическая подготовка на этом этапе направлена на повышение функциональных возможностей
организма и развитие физических качеств (быстроты, силы, выносливости, ловкости, гибкости).
Техническая и тактическая подготовка направлена на восстановление двигательных навыков и
тактических умений, совершенствование их и освоение новых.
Специально-подготовительный этап. Тренировочный процесс на этом этапе направлен на
непосредственное становление спортивной формы. Здесь совершенствуются физические качества и
функциональные возможности футболистов с учетом специфики игры, а также решаются задачи
дальнейшего совершенствования технико-тактической подготовленности.
Основным средством подготовки служат специальные упражнения без мяча и с мячом. Постепенно
повышается доля тренировочных игр, но они не должны подменять учебно-тренировочной работы.
В системе недельных микроциклов после двух недель с более высокой общей нагрузкой и
интенсивностью необходимо планировать разгрузочный микроцикл с уменьшенной нагрузкой.
Соревновательный период. У футболистов соревновательный период продолжается 5-6 месяцев.
Это обстоятельство вызывает определенные трудности в планировании тренировочного процесса.
Рекомендуется в соревновательном периоде предусмотреть промежуточный подготовительный
этап продолжительностью 5-6 недель. Его целесообразно проводить в оздоровительно-спортивном лагере
на учебно-тренировочном сборе. Необходимо широко использовать общеподготовительные упражнения
для создания сигнального фундамента, на котором будет поддерживаться высокий уровень
подготовленности до конца периода.
Физическая подготовка в этом периоде направлена на обеспечение ее наивысшего уровня и
удержание на протяжении всего соревновательного периода.
Техническая подготовка - на совершенствование ранее изученных приемов, умение применять их в
соревнованиях в различных игровых условиях.
Тактическая подготовка должна создавать высокий уровень тактического мышления игроков в
различных ситуациях, их взаимопонимание в звеньях, линиях, овладение ими, различными тактическими
комбинациями.
Переходный период начинается по окончании соревнований. В этом периоде осуществляется
постепенный переход от спортивной деятельности большого объема и интенсивности к менее интенсивным
нагрузкам. Происходит смена средств и методов, которые направлены на поддержание физической
подготовленности. Основными средствами являются пробежки в лесу, баскетбол, плавание, лыжи, теннис,
волейбол, подвижные игры и другие физические упражнения.
Кроме того, решаются задачи устранения недостатков в технической и тактической
подготовленности, отмеченных в процессе соревнований.
Активное занятие физическими упражнениями позволяет избежать резкого снижения спортивной
формы.
В этом периоде футболисты должны пройти курс диспансеризации, если необходимо, лечения и
профилактику.
Реализация годовой схемы распределения спортивных нагрузок осуществляется в рамках
тренировочных и межигровых микроциклов.
К тренировочному циклу относится короткий промежуток времени, который преимущественно
применяется в подготовительном периоде. Основная цель - обеспечить повышение тренированности и
развитие спортивной формы.
В межигровых
(соревновательных) микроциклах
занятия варьируются между двумя
состязаниями. Основной задачей цикла является повышение (или поддержание) достаточного уровня
тренированности, совершенствование технико-тактического мастерства и обеспечение наилучшей
подготовки к следующей игре.
Структура построения микроциклов зависит от многих факторов:
- конкретных задач на данный период тренировки;
- особенности этапов и периодов подготовки;
- состояния спортивной формы игроков;
- технико-тактической подготовленности футболистов;
- необходимости повторно применять разнонаправленные упражнения при оптимальной связи
16

между ними;
- общего режима деятельности (особенно учебной);
- климатических условий и некоторых других. Наиболее существенным и объективным фактором
является взаимодействие процессов утомления и восстановления, которые развертываются в организме
футболистов и обуславливают чередование нагрузки и отдыха, а также изменение величины и характера
нагрузок в микроцикле.
Несмотря на множество условий, влияющих на структуру при распределении нагрузки в отдельном
занятии, в микроциклах и макроцикле необходимо учитывать следующие общие принципы:
- повторность применения нагрузок;
- постепенность повышения нагрузки;
- волнообразность распределения нагрузки.
С физиологической точки зрения принцип повторности основывается на необходимости повторных
воздействий для соответствующих изменений и перестроений в органах, системах и их функциях под
влиянием определенной нагрузки. С педагогической точки зрения только повторностью обеспечивается
становление и совершенствование необходимых ум ений и навыков.
Так как воздействие каждого последующего тренировочного занятия "наслаивается" на "следи"
предыдущего, то повторность должна быть оптимальной и гарантировать восстановление и рост
работоспособности. Однако не все тренировки проводятся в условиях полного восстановления и
"сверхвосстановления". Периодически допускается проведение занятий в группах старших возрастов на
фоне частичного недовосстановления. Во время последующего и обязательного отдыха возможно получить
мощный подъем работоспособности.
Величина повторения не должна быть постоянной, так как организм спортсменов быстро
адаптируется к одинаковым нагрузкам и ее тренировочный эффект уменьшается. Поэтому необходимо
постепенно (без резких скачков) увеличивать тренировочные нагрузки. Так же постепенно возрастают
требования ко всем видам подготовки. Однако рост тренировочных нагрузок не носит прямолинейных
характер. Как микроциклам, так и более длительным периодам свойственна волнообразная динамика.
Оценка тренировочных занятий по нагрузке зависит от их содержания, продолжительности и
интенсивности.
Большая нагрузка - занятие продолжительностью 2-3 часа с плотностью до 90% и высокой
интенсивностью.
По физической подготовке в него входят все скоростные упражнения, упражнения по воспитанию
общей и специальной выносливости, силовые упражнения с высокой интенсивностью и большим
количеством повторений.
По технической подготовке - специальные упражнения, выполняемые на максимальной
(околопредельной) скорости со значительным перемещением.
По тактической подготовке - упражнения сверхсореновательной насыщенности: игры и игровые
упражнения со специальными заданиями (постоянное перемещение, держание своего игрока, ограниченное
число касаний и т.д.), игры в уменьшенных составах на большой площадке. Специальные тренировочные и
товарищеские игры в основном характеризуются большими нагрузками
Средняя нагрузка - занятие продолжительностью 1,5-2 часа со средней плотностью и умеренной
интенсивностью.
В физическую подготовку включаются упражнения на ловкое, силу (с достаточным интервалом
отдыха) и выносливость (средние дистанции).
В техническую подготовку - упражнения по совершенствованию в технике (в единоборстве, в
групповых взаимодействиях).
В тактическую подготовку - упражнения по разучиванию новых комбинаций, игровые упражнения
3x2, 4x3, 4x2 и т.д. обычные двухсторонние игры в комплексном уроке.
Малая нагрузка - занятие продолжительностью 45-90 мин с уменьшенной интенсивностью.
В физическую подготовку входят общеразвивающие упражнения, упражнения на гибкость,
координацию.
В техническую подготовку - упражнения по совершенствованию в технике (без единоборств и
больших перемещений).
В тактическую подготовку - упражнения во взаимодействиях вдвоем, в звеньях, в линиях; игры в
уменьшенных составах (5x5, 6x6).
Следует отметить, что распределение тренировочных нагрузок по уровням и классификация
используемых средств несколько условны, так как под влиянием систематических занятий и с ростом
тренированности организм футболиста адаптируется к определенным нагрузкам.
17

Более объективная оценка величины нагрузки возможна по тем физиологическим сдвигам, которые
происходят в организме футболистов. В старших учебно-тренировочных группах и группах спортивного
совершенствования рекомендуется величину нагрузки определять по пульсу. Трем уровням нагрузки
соответствуют следующие пульсовые зоны:

большая нагрузка - свыше 14500 сердечных сокращений:

средняя нагрузка - от 8000 до 14500 сердечных сокращений;

малая нагрузка - до 8000 сердечных сокращений.
Смоделированные виды нагрузок по их пульсовой "стоимости" с учетом интенсивности и объема
сведены в таблицу. Необходимо отметить, что по физиологическому воздействию однородные величины
нагрузки можно получать за счет увеличения ЧСС (интенсивности) или длительности тренировочного
занятия.
Длительность
Средний пульс
Величина
Наименование
Интенсивность, %
тренировочного
(уд/мин)
нагрузки (ЧСС)
нагрузки
занятия, мин.
120
21000
большая
90
15750
большая
175
87
60
10500
средняя
30
5250
малая
150
24750
большая
120
19800
большая
165
79
90
14850
большая
60
9900
средняя
30
4950
малая
150
22500
большая
120
18000
большая
150
66
90
13500
средняя
60
9000
средняя
30
4500
малая
180
23400
большая
150
13500
большая
120
15600
большая
130
50
90
11700
средняя
60
7800
малая
30
3900
малая
I. Комплексное занятие, решающее задачи физической,
технической и тактической подготовки.
Подготовительная часть.
1. Упражнения общей разминки.
2. Упражнения специальной разминки.
Основная часть.
1. Упражнения на быстроту и ловкость (без мяча и с мячом).
2. Упражнение на совершенствование технических приемов.
3. Технико-тактические упражнения.
4. Двухсторонняя игра.
Заключительная часть.
1. Упражнения в расслаблении мышечного аппарата.
2. Дыхательные упражнения.
II. Комплексное упражнение, решающее задачи
технической и физической подготовки.
Подготовительная часть.
1. Общеразвивающие упражнения.
2. Упражнения на ловкость и гибкость.
Основная часть.
1. Изучение нового технического приема.
2. Упражнения, направленные на развитие быстроты.
3. Совершенствование технических приемов без единоборств
и с применением сопротивления противника.
18

4. Совершенствование технико-тактических приемов в учебной игре.
Заключительная часть.
1. Подвижная игра: "Охотники и утки" или "мяч по кругу".
2. Упражнения в расслаблении мышечного аппарата.
III. Комплексное занятие, решающее задачи
технической и тактической подготовки.
Подготовительная часть.
1. Различные беговые упражнения.
2. Упражнения с мячом в парах и больших группах.
Основная часть.
1. Изучение технических приемов.
2. Изучение индивидуальных и групповых тактических действий.
3. Игровые упражнения, направленные на воспитание тактического взаимодействия.
4. Совершенствование технико-тактических действий в двухсторонней игре.
Заключительная часть
Медленный бег, ходьба, упражнения на внимание и равномерное дыхание.
Общие схемы построения тренировочных и межигровых микроциклов по направленности и
динамике нагрузки в различных периодах годичного цикла для учебно-тренировочных групп (с 13 лет) и
групп спортивного совершенствования представлены ниже. Двухразовые занятия рекомендуется
проводить в старших учебно-тренировочных группах, работающих в режиме специализированных классов.
Для решения поставленных задач в группах спортивного совершенствования необходимо
стремиться проводить тренировочную работу в режиме команд мастеров.
В индивидуальном планировании установки общего плана конкретизируются применительно к
каждому перспективному футболисту. Для спортсменов, входящих в сборные команды, составляются
индивидуальные планы с учетом требований, которые составляются специально для них. Кроме того, на
всех перспективных футболистов заполняются селекционны е карты.
Контрольные упражнения и соревнования.
1. Для полевых игроков и вратарей по общей физической подготовке
1. Бег 30 м
2. Бег 300 м
3. Бег 400 м
4. 6-минутный бег
5. 12-минутный бег
6. Бег 10х30 м
7. Прыжок в длину с места
8. Тройной прыжок с места
9. Пятикратный прыжок с места
Упражнения выполняются по правилам соревнований по легкой атлетике. Бег выполняется с
высокого старта.
Время между попытками в тесте "бег 10хЗО м" составляет 23 сек. Учитывается среднее время 10
попыток.
2. Для полевых игроков
По специальной физической подготовке
10. Бег 30 м с ведением мяча выполняемы с высокого старта, мяч можно вести любым способом,
делая на отрезке не менее трех касаний мяча, не считая остановки за финишной линией.
Упражнение считается законченным, когда игрок пересечет линию финиша. Судья на старте
фиксирует правильность старта и количество касаний мяча, а судья на финише - время бега.
11. Бег 5x30 с ведением мяча выполняется так же, как и бег на 30 м с мячом. Все старты - с места.
Время для возвращения на старт - 23 сек. В случае нарушения правил прохождения отрезка, футболист
возвращается на старт (за счет 23 сек) и упражнение повторяется.
Обязанности судей те же, что и при беге на 30 м с мячом.
12. Удар по мячу на дальность выполняется правой и левой ногой по неподвижному мячу с разбега
любым способом. Измерение дальности полета мяча производится от места удара до точки первого касания
мяча о землю по коридору шириной 10 м.
19

Для удара каждой ногой даются три попытки. Засчитывается лучший результат ударов каждой ногой.
Конечный результат определяется по сумме лучших ударов обеими ногами.
13. Вбрасывание мяча на дальность выполняется в соответствии с правилами игры в футбол по
коридору шириной 2 м. Мяч, упавший за пределами коридора, не засчитывается. Даются три попытки.
Учитывается результат лучшей попытки.
По технической подготовке:
14. Удары по воротам на точность
выполняются по неподвижному мячу правой и левой ногой
с расстояния 17 м (подростки10-12 лет - с расстояния 11 м). Футболисты 10-15 лет посылают мяч по
воздуху в заданную треть ворот, разделенных по вертикали. Юноши 16-18 лет посылают мяч в половину
ворот, он должен пересечь линию ворот по воздуху и коснуться земли не ближе, чем в 10 м за воротами.
Выполняется по пять ударов каждой ногой любым способом. Учитывается сумма попаданий.
15. Ведение мяча, обводка стоек и удар по воротам выполняются с линии старта (30 м от линии
штрафной площади), вести мяч 20 м, далее обвести змейкой четыре стойки (первая стойка ставится в 10 м
от штрафной площади, а через каждые 2 м ставятся еще три стойки), и, не доходя до штрафной площади,
забить мяч в ворота. Время фиксируется с момента старта до пересечения линии ворот мячом. В случае,
если мяч не будет забит в ворота, упражнения не засчитываются. Даются три попытки, учитывается
лучший результат.
16. Жонглирование мячом - выполняются удары правой и левой ногой (серединой, внутренней и
внешней частями подъема), бедром и головой. Удары выполняются в любой последовательности без
повторения одного удара более двух раз подряд. Учитываются только удары, выполненные разными
способами, из них
не менее раза головой, правым и левым бедром.
3. Для вратарей
17. Доставание подвешенного мяча кулаком вытянутой руки в прыжке - выполняется с разбега,
отталкиваясь
любой
ногой.
Высота прыжка определяется разницей между высотой подвешенного мяча и высотой вытянутой руки
(кисть сжата в кулак).
На каждую высоту дается три попытки. Учитывается лучший результат.
18. Удар по мячу ногой с рук на дальность (разбег не более четырех шагов) - выполняется с разбега,
не выходя из пределов штрафной площади, по коридору шириной в 10 м.
Мяч, упавший за пределы коридора, не засчитывается. Дается три попытки. Учитывается лучший
результат.
19. Вбрасывание мяча рукой на дальность (разбег не более четырех шагов) выполняется по
коридору шириной 3 м.
Примечания.
I. Упражнения по общей физической подготовке выполняются в туфлях без шипов.
2. Упражнения по специальной физической подготовке выполняются в полной игровой форме.
Представленные контрольные нормативы являются переводными. Прием контрольных нормативов
осуществляется в каждой учебной группе не менее трех раз в течение учебного года (сентябрь-октябрь,
март-апрель, июнь-июль). Для перевода в следующую учебную группу учащиеся каждой учебной группы
должны выполнить строго определенное число нормативов. Отдельные юные футболисты, не
выполнившие установленное число нормативов, но являющиеся перспективными, решением педагогического совета, в порядке исключения, переводятся в следующую учебную группу.

Нормативные требования
1. По технической подготовке
1. Удар по мячу на дальность (м)
2. Комплексное упражнение: ведение 10 м, обводка трех стоек, поставленных на 12-метровом
отрезке, с последующим ударом в цель (2,5x1,2 м) с расстояния 6 м - из трех попыток (сек)
3. Бег на 30 м с ведением мяча (сек)
20

4. Жонглирование мячом ногами (количество ударов)
2. по общей физической подготовке
1. Челночный бег 3X10
или бег 30 м с высокого старта (сек)
2. Метание теннисного мяча в цель
с 6 м из трех попыток (количество попаданий)
3. Кросс без учета времени (м)

10,0
6,0
1

9,5
5,5
2

300

500

4. Многоскоки (8 прыжков-шагов с ноги на ногу) (м)
5. Лазание по канату с помощью ног (м)

10,5
1,5

12,5
2

6. Ходьба на лыжах (км)
В бесснежных районах: езда на велосипеде (км)
7. Плавание (любым способом) (м)

2

3

12

25

8. Полоса препятствий (количество баллов)

7

9

Восстановительные мероприятия
Повышение объема и интенсивности тренировочных нагрузок характерно для современного
футбола. Быстрой адаптации спортсменов к воздействию высоких тренировочных и соревновательных
нагрузок способствуют специальные восстановительные мероприятия. Кроме того, от них во многом
зависит сохранение и укрепление здоровых юных футболистов, их спортивное долголетие, повышение
физической работоспособности, уменьшение спортивного травматизма.
Система восстановления включает организационные формы ее реализации, подбор адекватных
средств восстановления и контроль за их эффективностью.
Восстановительные мероприятия делятся на четыре группы средств: педагогические,
психологические, гигиенические и медико-биологические.
Педагогические средства являются основными, так как стимуляция восстановления и повышения
спортивных результатов возможны только при рациональном построении тренировки, соответствии
величины нагрузки функциональному состоянию футболистов.
Педагогические средства предусматривают оптимальное построение одного тренировочного
занятия, их системы в микроциклах и на отдельных этапах тренировочного цикла. В процессе учебнотренировочной работы необходимо широко варьировать нагрузку и условия проведения занятий, регулярно
переключаться с одного вида деятельности на другой, вводить в ходе тренировки упражнения для
активного отдыха. Для юных футболистов старших возрастов следует планировать специальные
восстановительные циклы.
Психологические средства способствуют снижению психологического утомления, обеспечивают
устойчивость и стабильность психического состояния, создают лучший фон для реабилитации, оказывают
значительное влияние на характер и течение восстановительных процессов. Если такие
психотерапевтические приемы регуляции психологического состояния, как аутогенная и
психорегулирующие тренировки, требуют участия квалифицированных психологов, то средства внушения,
специальные дыхательные упражнения, отвлекающие факторы следует широко использовать тренерскому
коллективу спортивных школ.
Система гигиенических факторов включает следующие разделы:

оптимальные социальные условия микросреды, быта, учебы и трудовой деятельности;

рациональный распорядок дня;

личная гигиена;

специализированное питание и рациональный питьевой режим;

закаливание;

гигиенические условия тренировочного процесса;

специальные комплексы гигиенических мероприятий при тренировке футболистов в сложных
условиях (жаркий климат, пониженная температура, климатовременные факторы и т.д.).
21

В ее комплексной реализации на всех этапах подготовки принимают участие тренеры, медицинские
работники и сами спортсмены.
Оптимальные социально-гигиенические факторы микросреды проявляются во взаимоотношениях и
влиянии людей, окружающих спортсменов (родители, родственники, товарищи, члены учебного и
спортивного коллективов). Их постоянное влияние может оказать как положительное, так и отрицательное
воздействие на психическое состояние спортсмена, его морально-волевую подготовку, спортивные
результаты.
Тренеры должны хорошо знать и постоянно контролировать состояние микросреды, а также
принимать все меры для ее улучшения, используя различные средства и методы педагогических и других
воздействий.
Особенности учебной деятельности юных футболистов необходимо учитывать при всех видах
планирования тренировочного процесса. В периоды напряженной учебной деятельности уровень
тренировочных и соревновательных нагрузок несколько снижается.
Личная гигиена - это рациональный распорядок дня, уход за телом, отказ от вредных привычек и
др.
Рациональный распорядок дня позволяет:
- создавать оптимальные условия для учебной и спортивной деятельности:
- повышать спортивную работоспособность:
- воспитывать организованность и сознательную дисциплину;
- выполнять различные виды деятельности в определенное время;
- правильно чередовать учебу, тренировочные занятия и отдых;
- выбирать оптимальное время для тренировок:
- регулярно питаться;
- соблюдать режим сна.
Выбор времени для проведения тренировочных занятий устанавливается с учетом суточной
динамики спортивной работоспособности, конкретных задач данного периода подготовки, времени
проведения предстоящих соревнований и других факторов. Наиболее оптимальным временем для
тренировок является время от 10 до 13 часов и от 16 до 20 часов.
Питание юных футболистов необходимо строить с учетом этапов подготовки, динамики,
тренировочных и соревновательных нагрузок, климатогеографических и индивидуальных особенностей
игроков.
Пища должна отвечать определенным гигиеническим требованиям и быть калорийной,
соответствующей энергетическим затратам спортсмена; полноценной, включающей в себя все
необходимые пищевые вещества, сбалансированные в наиболее благоприятных соотношениях;
разнообразной, хорошо усвояемой и доброкачественной.
Распорядок приема пищи следует согласовывать с общим режимом. Время приема пищи должно
быть постоянным. Наиболее целесообразно четырехразовое питание.
Примерное распределение калорийности суточного рациона (%) при различном времени
проведения тренировки представлено ниже.

Завтрак
обед
полдник
ужин

Тренировка
в
половине дня
30-35
35-40
5-10
25-30

первой Тренировка
во
половине дня
35-40
30-35
5
25-30

второй

Медико-биологическая группа восстановительных средств включает в себя витаминизацию,
физиотерапию и гидротерапию.
Дополнительное введение витаминов осуществляется в зимне-весенний период, а также в процессе
напряженных тренировок. Во избежание интоксикации дополнительный прием витаминов целесообразно
назначать в дозе, не превышающей половины суточной потребности.
Из средств физио- и гидротерапии следует использовать различные виды ручного и
инструментального массажа, души, ванны, сауны, локальные физиотерапевтические средства воздействия
(гальванизации, ионофорез, соллюкс и др.). Передозировка физиотерапевтических процедур приводит к
угнетению реактивности организма. Поэтому в школьном возрасте в одном сеансе не следует применять
более одной процедуры. В течение дня желательно ограничиться одним сеансом. Средства общего
воздействия (массаж, ванны и т.д.) следует назначать по показаниям, но не чаще 1-2 раз в неделю.
22

Медико-биологические средства назначаются только врачом и осуществляются под его
наблюдением.
Воспитательная работа
Длительность пребывания юного спортсмена в спортивной школе, большой объем и высокая
интенсивность тренировочных занятий, постоянно растущий объем и сложность учебной программы в
общеобразовательной школе, острый дефицит свободного времени, часты стрессовые ситуации, связанные
с участием в соревнованиях, - все эти факторы предъявляют очень высокие требования к физическому и
психическому состоянию футболистов. Иногда их воздействие оказывается непосильным для спортсмена и
тогда неизбежно снижение спортивных результатов или успеваемости в школе, а иногда и обоих этих
показателей. Подобные нежелательные явления не только отрицательно сказываются на спортивных
успехах, но в значительной мере могут осложнить его будущее. Вот почему так важно значение
целенаправленной и систематической воспитательной работы в спортивной школе, которая окажет
благотворное влияние и на спортивные достижения, и на дальнейший жизненный путь спортсменов.
Планирование воспитательной работы. Эффективность воспитательной работы во многом зависит
от четкости ее планирования, от умения тренера ставить на каждом этапе педагогического процесса
конкретные воспитательные задачи, используя для их решения богатый арсенал форм, средств и методов.
Основным документом планирования является общешкольный план воспитательной работы,
который разрабатывается завучем и утверждается директором спортивной школы. Общешкольный план
составляется сроком на один год и включает работу по следующим основным направлениям:
1. Трудовое воспитание.
2. Нравственное воспитание.
3. Эстетическое воспитание.
Помимо этого, в план включаются разделы: культурно-массовая работа, индивидуальная работа,
связь с общеобразовательной школой, работа с родителями, связь с командой мастеров.
Во избежание дублирования отдельных педагогических воздействий или совпадения сроков
намеченных мероприятий необходимо скоординировать план воспитательной работы спортивной школы с
аналогичным планом общеобразовательной школы или нескольких школ, на базе которых образованы
спецклассы.
В процессе воспитательной работы предполагается использование разнообразных форм, которые
подразделяются на массовые (с участием всех учебных групп школы), групповые (с участием одной или
нескольких групп) и индивидуальные (рассчитанные на отдельных учащихся).
Ниже приводится перечень форм воспитательной работы, которые можно использовать при
составлении плана.
Трудовое воспитание: организация самообслуживания (дежурство юных спортсменов во время
тренировочных занятий в школе, в столовой; подготовка и ремонт оборудования и инвентаря, подготовка и
уборка мест тренировочных занятий, изготовление и оформление стендов и т . д . ) , экскурсии на
производственные предприятия и др.
Нравственное воспитание: беседы на этические и спортивно-этические темы, диспуты,
читательские конференции, встречи с известными спортсменами, торжественный прием и выпуск
воспитанников спортивной школы, проведение торжественных собраний, празднование "дней рождения",
посещение театров, музеев, выставок, встречи с деятелями литературы и искусства, походы в кино,
экскурсии, турпоходы и др.
Учитывая ограниченный бюджет свободного времени юных спортсменов необходимо вести поиск
наиболее эффективной организации и использования форм воспитательной работы.
Одним из наиболее эффективных являются комплексные формы, которые сочетают в себе элементы
всех основных направлений воспитательного процесса. Данные формы предполагают активное участие
юных спортсменов в организации, подготовке и проведении планируемых мероприятий под руководством
представителей школьного самоуправления, ответственных за их проведение. В свою очередь, тренеры и
учителя осуществляют ненавязчивый контроль за ходом выполнения намеченных мероприятий, оказывая
при необходимости действенную помощь.
Подобная организация воспитательного процесса возможна лишь при наличии дружного,
сплоченного коллектива тренеров и воспитанников, где успехи и неудачи каждого члена становятся
достоянием и объектом внимания остальных, а общее дело - личной заботой каждого. Активная поддержка
со стороны родителей и общеобразовательной школы позволит более плодотворно решать насущные
воспитательные проблемы.
23

В плане воспитательной работы необходимо рационально сочетать массовые формы работы с
работой в командах и индивидуальной работой. Оптимальный срок проведения массовых мероприятий один раз в 2-3 месяца. Использование групповых форм зависит от возраста юных спортсменов, их
образовательного и культурного уровня, графика учебно-тренировочных и школьных занятий.
Постоянное изменение воспитательных задач, совершенствование условий воспитания, расширение
потребностей коллектива предъявляют требования к структуре плана, предполагая его перестройку в
соответствии с изменениями перечисленных факторов.
Особое внимание в плане воспитательной работы необходимо уделять работе в спортивнооздоровительных лагерях, на учебно-тренировочных сборах и во время выезда команды на соревнования в
другие города, поскольку условия жизнедеятельности команды (одной или нескольких) имеют свои
специфические особенности, которые, прежде всего характеризуются отсутствием привычных в обычных
условиях факторов воздействия, а именно: семьи, школы, друзей и знакомых. В связи с этим тренер
становится главным и единственным руководителем воспитательного процесса.
Целенаправленное и конкретное планирование воспитательных воздействий позволит тренеру
предусмотреть возможность проявления нежелательных явлений и наметить действенные меры их
предотвращения.

Материально-техническое обеспечение
В соответствии с приказом Министерства просвещения Российской Федерации от
27.07.2022 №629 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной
деятельности по дополнительным общеобразовательным программам» учреждение (МАУ ДО
ДЮСШ) определяет нормы материально-технического обеспечения инвентарем исходя из
минимальных потребностей для обеспечения учебно-тренировочного процесса среднесписочного
количества обучающихся.
№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.

Список инвентаря:
Наименование
ворота футбольные
мяч футбольный
фишки
стойки для обводки
манишки

Единица Кол-во
измерения
шт
2
шт
15
шт
10
шт
10
шт
10

Примечание

Помещения для проведения занятий по данной программе отвечает действующим
санитарным нормам и правилам освещенности, вентиляции, отоплению и пожарной безопасности.
В помещении находится медицинская аптечка в полной комплектации.

24

Литература
1.Бриль М.С. Отбор в спортивных играх. - М.: ФиС, 1980. Гагаева Г.М. Психология футбола. - М., 2.ФиС,
1979. Коротко И.М. Подвижные игры в занятиях спортом. - М.: ФиС, 1981.
3. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. - М.; ФиС, 1980.
4. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. - М., 1974.
5. Акимов A.M. Игра футбольного вратаря. - М.: ФиС, 1978.
6. Андреев С.Н. Мини-футбол. - М.: ФиС, 1978.
7.Лаптев А.П. Режим футболиста. - М.: ФиС, 1981.
8. Гриндлер К. и др. Техническая и тактическая подготовка футболистов. - М.: ФиС, 1976.
9. Гриндлер К. и др. физическая подготовка футболистов. - М.: ФиС, 1976.
10.Правила игры в футбол. - М.: ФиС (последний выпуск).
11.Рогальский Н., Дегель Э. Футбол для юношей. - М.: ФиС, 1981.
12.Чанади А. Футбол. Техника. - М.: ФиС, 1978.
13.Ченади А. Футбол. Стратегия. - М.: ФиС, 1981.
14.Буйлин Ю.Ф., Курамшин Ю.Ф. Теоретическая подготовка юных спортсменов. - М.: ФиС, 1985.
15.Лаптев А.П., Сучилин А.А. Юный футболист. - М.: ФиС,1983.
16.Деркач А.А., Исаев А.А. Педагогика и психология деятельности организатора детского спорта.
17.Учебное пособие по спецкурсу для студентов
пед. институтов. - М.: Просвещение, 1985.
18.Шапошникова В.И. Индивидуализация и прогноз в спорте. - М.: ФиС, 1984.
19.Миманенко А.Н., Джус О.Н., Догадин М.Е. Тренировка футболистов. 2-е изд., перераб. и доп. - К.:
Здоровья, 1984.
20.Андреев С.Н. Футбол в школе. - М., 1986.
21.Футбол: поурочная программа для учебно-тренировочных групп 1-го и 2-го годов обучения ДЮСШ и
СДЮШОР (авторы: Сучилин А.А., Андреев С.Н. и др.). - М., 1985.

25