Пауэрлифтинг для начинающих
Описание образовательной программы
Дополнительная
общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной
направленности разработана в соответствии с
Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012
№273-ФЗ; Приказом Министерства просвещения Российской Федерации от
09.11.2018 №196 «Об утверждении Порядка организации и осуществления
образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»
(с изменениями, утвержденными приказом Министерства просвещения РФ от
30.09.2020 №533); Письмом Министерства образования и науки России от 18.11.2015
№09-3242 «О направлении информации» вместе с «Методическими рекомендациями по
проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые
программы)»; Распоряжением Правительства Мурманской области №157-РП от 03 июля
2019 г. "О концепции внедрения целевой модели развития региональной
системы дополнительного образования детей Мурманской области";
Постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации
от 28.09.2020 №28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4. 3648-20
«Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения,
отдыха и оздоровления детей и молодежи»; Постановлением Главного
государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.01.2021 №2 «Об
утверждении санитарных правил и норм СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические
нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для
человека факторов среды обитания».
Форма реализации программы:
очная.
Язык образования: русский.
Уровень сложности: стартовый.
Сроки реализации/объем: 2
года.
Адресат программы: дети 10-12
лет.
Программа физкультурно-спортивной направленности разработана
для детей и подростков, обучающихся в спортивно-оздоровительных группах. В
учебных группах осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная
работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение
основами вида спорта.
Актуальность программы: направлена на удовлетворение
потребности детей в активных формах двигательной деятельности, обеспечивает
физическое, психическое и нравственное развитие воспитанников, а также в связи
с возросшей популярностью вида спорта.
Отличительная особенность в социальной направленности.
Предоставляет возможность детям, достигшим возраста зачисления, но не
получившим ранее практики занятий каким-либо видом спорта, имеющим различный
уровень физической подготовки, приобщиться к активным занятиям избранным видом
спорта, укрепить здоровье, получить социальную практику общения в детском коллективе.
Предлагаемая программа регламентирует
организационно-методические и содержательные аспекты работы с детьми и
подростками с учетом возрастных психофизиологических и индивидуальных
особенностей школьников.
Цель программы: обеспечение разностороннего физического
развития и формирование культуры здорового и безопасного образа жизни
посредством избранного вида спорта. Воспитание гармоничной, социально активной
личности.
Задачи:
- удовлетворение
индивидуальных потребностей, обучающихся в занятиях физической культурой и
спортом;
- обеспечение
духовно-нравственного, патриотического воспитания обучающихся;
- выявление, развитие и
поддержка талантливых обучающихся, а также лиц, проявивших выдающиеся
способности;
- профессиональную
ориентацию обучающихся;
- создание и обеспечение необходимых условий
для личностного развития, профессионального самоопределения обучающихся;
- социализация и адаптация
обучающихся к жизни в обществе;
- формирование общей
культуры обучающихся.
Спортивно-оздоровительный
этап является первым звеном в системе подготовки юных спортсменов. Эта форма
работы охватывает всех желающих заниматься спортом. Подготовка детей в
спортивно-оздоровительных группах является тем фундаментом, на котором в
дальнейшем строится подготовка спортсменов высокой квалификации.
Основополагающие принципы:
Системность –
предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон учебно-тренировочного процесса
(физической, технико-тактической, психологической и теоретической подготовки,
воспитательной работы, восстановительных мероприятий, педагогического и
медицинского контроля).
Преемственность – определяет
последовательность изложения программного материала по этапам обучения и
соответствие его требованиям высшего мастерства, чтобы обеспечить в
учебно-тренировочном процессе преемственность задач, средств и методов
подготовки, объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, рост показателей
уровня физической и технико-тактической подготовленности.
Вариативность –
предусматривает, в зависимости от этапа подготовки и индивидуальных
особенностей юного спортсмена, включение в тренировочный план разнообразного
набора тренировочных средств и нагрузок для решения одной или нескольких задач
физической подготовки.
К занятиям в группах физкультурно-спортивной
направленности допускаются все лица, желающие заниматься спортом, независимо от
их одаренности, способностей, уровня физического развития и подготовленности,
не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача),
зачисленные в спортивную школу согласно Положению о правилах приема детей в МАУ
ДО ДЮСШ.
Годовой план рассчитан на 39
недель обучения. Продолжительность одного занятия не более двух академических
часов.
Учитывая негативное влияние условий Крайнего Севера на спортивный результат при подготовке
спортсменов (короткий (длинный) световой
день, недостаток кислорода и витаминов, воздействие резких перепадов
атмосферного давления и пр.) внесены изменения в контрольные нормативы.