Плавание для начинающих
Описание образовательной программы
Дополнительная
общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности разработана в соответствии с Федеральным законом
«Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 №273-ФЗ, Порядком
организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным
общеобразовательным программам (утв.
Приказом Министерства просвещения РФ от 09.11.2018 №196 с внесенными
изменениями утв. Приказом Министерства просвещения РФ от 30.09.2020 №533), Постановлением
Главного государственного санитарного врача РФ от 28.09.2020 №28 «Об
утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и
обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи», Постановление Главного
государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.01.2021 № 2 «Об
утверждении санитарных правил и норм СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические
нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для
человека факторов среды обитания».
Форма обучения: очная. Язык
образования – русский.
Программа физкультурно-спортивной направленности разработана для детей и
подростков, обучающихся в спортивно-оздоровительных группах. В учебных группах
осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа,
направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами вида
спорта.
Актуальность программы: направлена на удовлетворение потребности детей в
активных формах двигательной деятельности, обеспечивает физическое, психическое
и нравственное развитие воспитанников, а также в связи с возросшей
популярностью вида спорта.
Отличительная особенность в социальной направленности. Предоставляет
возможность детям, достигшим возраста зачисления, но не получившим ранее
практики занятий каким-либо видом спорта, имеющим различный уровень физической
подготовки, приобщиться к активным занятиям избранным видом спорта, укрепить
здоровье, получить социальную практику общения в детском коллективе.
Предлагаемая программа регламентирует организационно-методические и
содержательные аспекты работы с детьми и подростками с учетом возрастных
психофизиологических и индивидуальных особенностей школьников, зачисленными в
спортивную школу согласно Положению о правилах приема детей в МАУ ДО ДЮСШ.
Цель программы – формирование у учащихся положительного отношения к
плаванию, приобретение навыка надежного и длительного плавания в глубокой воде.
Основные задачи дополнительной общеразвивающей
образовательной программы:
- овладение начальными навыками плавания (изучение способов плавания:
кроль на груди и на спине, брасс);
- соразмерное развитие физических качеств;
- развитие массового детского спорта;
- воспитание привычки к регулярным занятиям физическими упражнениями;
- обучить плаванию простейшими спортивными способами "кроль на
груди" и "кроль на спине";
- развивать кондиционные и координационные способности.
-оказание помощи дошкольным образовательным учреждениям в организации
обучения детей плаванию.
Отличительные
особенности данной программы от уже существующей в
этой области заключаются в том, что она предназначена для детей, не умеющих
плавать, которые должны освоить программу за короткий срок, что позволяет
повысить моторную плотность занятия, ускорить совершенствование видов плавания,
заинтересовать детей.
Основными
формами реализации данной программы являются теоретические и практические
учебно-тренировочные занятия. Теоретическая часть – это программный материал по
теории плавания: правила поведения в бассейне, основы гигиены, влияние
физических упражнений на организм человека, техника и терминология плавания и
т.п.
На
практических занятиях дети овладевают основами техники плавания. Ожидаемый
результат проверяется в ходе учебно-тренировочного процесса.
Основными
формами подведения итогов реализации программы является сдача контрольных
упражнений и нормативов. Учитывая
негативное влияние условий Крайнего
Севера на спортивный результат при
подготовке спортсменов (короткий (длинный)
световой день, недостаток кислорода и витаминов, воздействие резких перепадов
атмосферного давления и пр.) внесены изменения в контрольные нормативы.
Спортивно-оздоровительный этап является первым звеном
в системе подготовки юных спортсменов. Эта форма работы охватывает всех
желающих заниматься спортом. Подготовка детей в спортивно-оздоровительных
группах является тем фундаментом, на котором в дальнейшем строится подготовка
спортсменов высокой квалификации.
Основополагающие принципы:
Системность – предусматривает тесную взаимосвязь всех
сторон учебно-тренировочного процесса (физической, технико-тактической,
психологической и теоретической подготовки, воспитательной работы, восстановительных
мероприятий, педагогического и медицинского контроля).
Преемственность – определяет последовательность
изложения программного материала по этапам обучения и соответствие его
требованиям высшего мастерства, чтобы обеспечить в учебно-тренировочном
процессе преемственность задач, средств и методов подготовки, объемов
тренировочных и соревновательных нагрузок, рост показателей уровня физической и
технико-тактической подготовленности.
Вариативность – предусматривает, в зависимости от
этапа многолетней подготовки и индивидуальных особенностей юного спортсмена,
включение в тренировочный план разнообразного набора тренировочных средств и
изменения нагрузок для решения задач физической подготовки.
Возраст детей,
сроки реализации программы
Возраст детей, участвующих в
реализации дополнительной образовательной программы 7-17 лет. К занятиям в группах физкультурно-спортивной
направленности допускаются все лица, желающие заниматься спортом, независимо от
их одаренности, способностей, уровня физического развития и подготовленности,
не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача),
зачисленные в спортивную школу согласно Положению о правилах приема детей в МАУ
ДО ДЮСШ.
Срок
реализации программы 2 года. (234 часа)
Режим
занятий: 3 раза в неделю по 1 академическому часу. Продолжительность одного
академического часа - 45 мин.
Оптимальное
количество занимающихся в группе от 15 до 25 чел.
Годовой план рассчитан на 39 недель обучения.